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清華大學(xué)東大操場(chǎng)，400米的跑道，女生需要跑完近4圈，男生需要完成7圈半。

從大一到大三，清華學(xué)生每年冬天皆是如此。長(cháng)跑，是清華大學(xué)秋季學(xué)期體育課的必修項目。女生需要在6分40秒內完成1500米才能拿到滿(mǎn)分，男生的滿(mǎn)分標準則是在12分20秒內跑完3000米。

在清華，當你在談?wù)擉w育的時(shí)候你會(huì )想到什么？

可能是重啟的校規“不會(huì )游泳不能畢業(yè)”，可能是“馬約翰杯”的高光瞬間，可能是運動(dòng)隊伍奪冠的與有榮焉，可能是集齊校園馬拉松的一套獎牌，可能是晨跑隊的天天見(jiàn)，或者是各類(lèi)體育社團的多彩繽紛......

來(lái)清華后，你有沒(méi)有愛(ài)上某種運動(dòng)？

在清華園里，我們遇到了他們。以清華體育為契機，他從“旱鴨子”到對游泳“真香”；他從自行車(chē)小白變成“鐵三”大佬；他把陽(yáng)光長(cháng)跑當作一種習慣；她在豐富的體育課程中不斷延伸興趣邊界；還有他，從集體項目中感受到無(wú)限激情與快樂(lè )。

初入清華時(shí)，體育也許與他們關(guān)聯(lián)甚少；但在園子里生活了幾年，他們與體育，都擦出了不一樣的火花。

曾繁塵：一場(chǎng)一場(chǎng)拼下去

剛來(lái)清華時(shí)，發(fā)現身邊人都會(huì )騎車(chē)，新聞學(xué)院的曾繁塵很震驚。

相比家鄉上下坡對騎行的限制，騎車(chē)似乎是清華校園生活的一項必備技能。一個(gè)軍訓后的夜晚，室友成為了曾繁塵騎行路上的“啟蒙者”。隨著(zhù)技術(shù)提升，曾繁塵不久便加入了清華的車(chē)協(xié)和車(chē)隊。那時(shí)，相約騎車(chē)去潭柘寺，四十多公里的距離對他來(lái)說(shuō)好遠好遠。

2017年后，接連收到參加“鐵人三項”的受訪(fǎng)者邀請，他似乎冥冥中感受到了與“鐵三”的緣分，開(kāi)始了自己的“鐵三”征程。

鐵人三項競賽由游泳、自行車(chē)和長(cháng)跑三個(gè)項目組成。在曾繁塵看來(lái)，“鐵三”可以說(shuō)是極限運動(dòng)，對于非職業(yè)選手來(lái)說(shuō)，完成比賽即是對意志的充分考驗。第一次在溫州參加長(cháng)距離鐵人三項世界杯賽時(shí)，下海沒(méi)多久，曾繁塵就感到全身不同部位有小針扎般的刺痛。那個(gè)2km的游泳賽段，他在溫熱海水的昏沉與海蜇、水母刺痛的清醒交替下艱難游進(jìn)。經(jīng)過(guò)清華的幾年訓練，自行車(chē)是曾繁塵的強勢項目。但比賽當天，三十多度的暴曬烤得胳膊疼，賽道每圈三個(gè)大上坡的體感基本等于爬上北京的妙峰山。騎行中，他索性把車(chē)停在路邊，一邊喝水一邊往頭上澆水，最終把磁吸風(fēng)鏡也反扣到頭盔上，打起精神完成80km。最后20km長(cháng)跑，他更是借助瘋狂澆水，成功完賽。

“鐵三”圈內有種公認的說(shuō)法，只有完成“大鐵”——超級鐵人三項賽（游泳3.8km+騎車(chē)180km+跑步42.195km），才能被稱(chēng)為“鐵人”（ironman）。作為業(yè)余選手，226km的大鐵意味著(zhù)超強的意志和規律的訓練。2019年10月，曾繁塵在安徽完成了人生中的第一個(gè)“大鐵”，用時(shí)14小時(shí)58分鐘。在曾繁塵看來(lái)，鐵人三項中的“鐵人”，是有堅韌不拔的精神、自律、有毅力的人。這種“鐵人”精神，也在影響著(zhù)他的校園生活。想到自己連“大鐵”都堅持下來(lái)了，曾繁塵看待許多事情都自信了不少。同時(shí)，練習鐵人三項也讓他更加珍惜時(shí)間。奧運距離的“鐵三”比賽中，為節約時(shí)間，運動(dòng)員在車(chē)上喝水、吃能量膠，把鎖鞋用橡皮筋綁在腳踏板上以便游泳上岸后直接翻身上車(chē)，穿襪子的時(shí)間更是能省就省。生活中，他也把節省的課余時(shí)間用于訓練、恢復和其他有意義的事情。

“在‘鐵三’的征程中，我不想立目標和flag，就想這樣，一場(chǎng)一場(chǎng)地拼下去?！痹眽m說(shuō)。

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