近期，日本一對父母因擔憂(yōu)八歲孩子過(guò)度沉迷于游戲與網(wǎng)絡(luò )，導致白天精神萎靡不振，向心理專(zhuān)家尋求幫助。這一案例，再次將青少年游戲成癮問(wèn)題推向公眾視野。

世界衛生組織已將游戲成癮列為新型心理疾病，這提醒我們對此類(lèi)問(wèn)題不容小覷。面對孩子的沉迷，家長(cháng)往往陷入兩難：一方面擔心孩子健康受損，另一方面又害怕直接禁止會(huì )引發(fā)家庭矛盾。

專(zhuān)家指出，解決之道不在于一味禁止，而在于建立良好的親子關(guān)系。家長(cháng)應認識到，游戲并非洪水猛獸，而是孩子娛樂(lè )和社交的一種方式。關(guān)鍵在于如何引導孩子正確使用，使之成為促進(jìn)成長(cháng)而非阻礙的工具。

為此，家長(cháng)首先應深入了解孩子的游戲偏好及沉迷原因，基于理解制定合理的游戲時(shí)間規則。同時(shí)，耐心地向孩子解釋過(guò)度游戲的危害，增強其自我管理能力。規則的制定需循序漸進(jìn)，讓孩子感受到家長(cháng)的關(guān)愛(ài)與支持，而非單純的限制。

在此基礎上，家長(cháng)還需積極尋找替代性的健康娛樂(lè )方式，以分散孩子的注意力。比如，鼓勵孩子參與戶(hù)外運動(dòng)、閱讀或藝術(shù)創(chuàng )作等，這些活動(dòng)不僅有益身心健康，還能培養孩子的多元興趣。

然而，這一過(guò)程并非一蹴而就，需要家長(cháng)付出更多的時(shí)間和精力。通過(guò)耐心陪伴和引導，逐步幫助孩子樹(shù)立正確的娛樂(lè )觀(guān)念，平衡好學(xué)習、生活和娛樂(lè )的關(guān)系。